今日の東京地方は梅雨空で肌寒い一日です。 

この時期貴重な晴れ間、日光浴は体内時計を調節するだけでなく、ビタミンを取り込む働きもあります。恵みの雨と同時に上手に梅雨を過ごしたいですね。

週末のランチメニューは「ミートローフ」です。ヨーロッパでも家庭料理として作られます。

楽しい週末をお過ごしください