Thursday, July 19, 2018

20日は土用。「う」のつくものを食べると良いとされています。
「うなぎ」は近年捕獲量が減り高騰しているニュースを頻繁に見かけます。うなぎを食べる習慣を始めたのは平賀源内という説もありますね。
そのほか「うどん」「梅干」「ウリ」等も季節にあった食材。 暑すぎて冷たいものばかり手に取りがち
ですが、キュウリやゴーヤ、かぼちゃ、ズッキーニ、冬瓜、果物ではスイカ、メロンがウリ科に属します。カリウムが多く、身体の余分な水分と熱を逃がし夏バテ予防として昔から親しまれてきました。
普段の食卓に加えてみてはいかがでしょうか!

今週末のランチメニューは「トマトのタルト」 たっぷりのサラダとともにお楽しみください
ブルーベリーのタルトに加え、冷たいデザートもご用意しております。

どうぞ安全な週末をお過ごしください
 

Wednesday, July 11, 2018

集中豪雨被害に遭われた地域・方々に心よりお見舞い申しあげます

東京地方は湿度の高い日が続いています。 体温・発汗調節が難しい時期ですので、過信せず
早めの対応を心がけるようにしてください

この時期、蓮の花が見ごろです。上野恩賜公園は有名ですが、立川にある昭和記念公園も美しい
蓮の花の水面を楽しめます。散策してみてはいかがでしょうか? 

今週末14日・15日のランチメニューは「キッシュロレーヌ」
16日(月・祝)は8:30~イングリッシュブレックファスト(エッグベネディクト)です。
16日はランチもご用意しています

どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいませ

Wednesday, July 4, 2018

東京地方は梅雨明けしたとは言え湿度の高い日も続きます。
先週のとある 朝から日差しの強い日10時頃。 当店の前で通りがかりのご婦人が熱中症らしく
その場に居合わせた方々のご協力があり無事に救急隊員に助けていただけました。
ご協力いただいたみなさま、ありがとうございました!
こまめに水分補給が大切とお医者さまもおっしゃっています。少しでもおかしいと思ったら休憩する、十分な睡眠、汗を出して身体に熱をこもらせない工夫をすることが大切だそうです。
これからの長い夏を元気にお過ごしください

今週末のランチメニューは「サーモンウェリントン」です。
7日から始まるツールドフランスにちなんで今週末はパリブレストをご用意いたします

良い週末をおすごしくださいませ

Thursday, June 28, 2018

今年初めての熱帯夜が続き、深夜W杯観戦で睡眠負債が増えやすくなります。
睡眠時間の不足は様々な弊害があることがわかっています。 可能な限り良質な睡眠を確保したいですが、10分程度の昼寝でも効果があることもわかっています。時間を上手に使って、梅雨明け前に疲労を溜め込まないようにしていきたいです。

今週末は
30日(土) 8:30~ イングリッシュブレックファスト(終日・売り切れ次第終了)
7月1日(日) 12:30~  チーズタルト

29日~郷土菓子販売を行います
今月は*サイダーケーキ*チェリーケーキ*ハートのケーキ の3種です

今が旬の生の杏を使ったタルトもご用意しています

東京地方は厳しい暑さが続きそうです、体調管理万全で良い週末をお過ごしくださいませ

Thursday, June 21, 2018

21日は夏至 日本では田植えの目安にされることも多いですが、ヨーロッパでは冬至に並んで
イベントが行われる地域も多くあります。 イギリスのストーンヘンジでは毎年幻想的な景色を
楽しみに多くの方が訪れ自然の恵みに感謝する時間を過ごしているようです。

サッカーW杯ロシア大会が開幕して1週間、既に寝不足でお疲れの方も、睡眠と水分をしっかりと
とり疲れを貯めないようにお過ごしください。
24日日曜日はイングランド代表、日本代表それぞれグループリーグ第2戦があります、楽しみましょう。

今週末のランチメニューは「プラウマンズランチ」です。
東京地方は梅雨らしい蒸し暑さが続きますが、良い週末をお過ごしくださいませ

Wednesday, June 13, 2018

梅雨時期は気温も天候も不安定になり、洋服や食べ物も選択に困ることが多くなります。
暑くても身体を冷やしすぎない事、涼しいと水分補給を怠りがちになるのでこまめに水分補給を
忘れないようにすることを心がけましょう。湿度が高いだけで不具合が生じやすくなります。
お風呂は身体を温め汗も出るので代謝が促されるために効果的です。

いろいろワールドカップロシア大会が始まります。寝不足に気をつけて楽しみましょう!
グループリーグを通過、結果によっては本戦第1回目で日本VSイングランド戦が実現します!!

今週末のランチメニューは「チキンガランティーヌ」です

日曜日は父の日 素敵な週末をお過ごしくださいませ

https://www.fifa.com/worldcup/

Wednesday, June 6, 2018

関東地方は入梅。この時期の雨は五月雨というそうです旧暦の5月は現在の6月ごろにあたるから
だそうです。
綺麗に咲いた紫陽花を見かけますが、挿し木にすると増やすこともできます。
是非、上手に剪定して増やして見てください。  当カフェにある紫陽花も、いただいた花を挿し木にして増やしました!

今週末のランチメニューは「チーズバーガー」です

来週の月曜日は台風が近づく予報になっています、くれぐれもお気を付けください
どうぞ良い週末をお過ごしくださいませ