2月も半ば　季節は「雨水」。　本格的に春の準備を始める時季となります。 春に健やかに過ごすためにはこの時期の過ごし方が大切と言われています。 冬の間不足しがちだったビタミン、ミネラルを増やしてみてください。 小さく丸まっていた身体を少しずつ伸ばしていきましょう。 果物や緑黄色野菜、デドックス効果の高い春野菜・山菜類を積極的に取り入れると良いです。 家でもできる緩やかなストレッチからウォーキング、サイクリングまで体調に合わせ身体も 目覚めさせていくと良いでしょう。 気温の高低差に合わせ体調も上下しやすい時期、労わりつつお過ごしくださいませ。 オンライン販売では商品の入れ替えを行っております。　ご不明点はお問合せ下さいませ。 春から予約制のみでカフェ営業を開始予定です、お待ちください。 みなさまの週末が来週の良い日々と続きますように