大寒波の影響も少し落ち着きそうな1月最終週。　暦の上はまもなく春を迎え寒さは本番です。 不調を感じやすいこの時期、ご自身で身体を観察してみるのが良いようです。 体調に耳を傾けたのは最近いつですか？　　体調・睡眠・食事の記録をとる、軽い運動をしてみる、マッサージをする・・・ 簡単、快適に過ごせる方法を１つ見つけ、継続して行うことで身体特徴が把握でき、改善策が導きだされます。 現代の生活では自由が利かないことの多い毎日ですが、元気に春を迎えるために無理なくこの冬をお過ごしください。 2月上旬は、期間限定でチョコレートケーキの販売を行います　オンライン販売商品以外のご質問はメールアドレスにご連絡ください どうぞ良い2月をお迎えくださいませ