７月１９日から土用、２２日は大暑と暑さも本番を迎えます。熱中症対策が習慣化してきた昨今ですが、やはり水分補給や 休憩のタイミングは意識的に行わないと忘れがちになります。特に忘れがちなのは睡眠時の発汗による水分不足だそう。 起床後、就寝前にコップ１杯の水で寝苦しさと同時に脱水症状や血液の滞りを予防できるそうです。ただし大量の発汗後、水分を 摂りすぎると血中濃度のバランスが崩れ脱水症状になる可能性があるそうで注意が必要とのことです。 上手に夏を過ごしましょう ２２日、２３日はいずれも祝日にあたり１２：３０から開店となります ２２日のランチメニューは「ポークリブのグリル」です くれぐれも体調を崩さないようお過ごしくださいませ