夏のような陽射しと暑さが続くこの頃　マスクの影響もあり早くも熱中症対策が必要な時期となります
以前牛乳の過剰状況が続いていますが、熱中症予防にも効果があることが実証されています
また、新しい日常習慣にストレスを感じ不眠になっている方が多いそうですが、牛乳は安眠にも
効果があります。
そのまま飲むだけではなく、料理に使う工夫で積極的に摂取したいところです

今週末のランチメニューは「サマセットパイ（豚肉のパイ）」

土曜日は全国的に大雨の予報が出ています　どうぞ安全に週末をお過ごしください