５日は「啓蟄」　いよいよ春の準備が本格的に始まります
今年の桜開花予想は東京地方では１４日と観測史上最速、全国で一番早い予想が
出ています　
スギ花粉も既に半分飛散しピークを過ぎようとしている様子 季節が少し早くなっています
しかし寒暖差が大きいこの時期は油断せずに身体を守りましょう
タンパク質とともにビタミンＢ類、Ｃを取り入れ、できる限り午前中の日光浴で体内時計を正く
保つと良いようです


今週末のランチメニューは「牛肉と豆のパイ」
いちごを使ったヴィクトリアンケーキもご用意しております

どうぞ時間を有意義に健やかな週末をお過ごしくださいませ