大暑を迎え２７日は土用の丑の日
同時にスイカの日です！　蒸し暑いこの時期はついつい冷たい飲み物や食べ物に頼りがち・・・
水分を上手に補給するには旬のウリ科の植物が効果的です
スイカはもちろん、メロンや冬瓜はカリウムを多く含み体温調節にも効果があります
また、桃もビタミン、カリウムが多く冷やさずに美味しく食べられることが良いですね。
朝食やおやつに加えてみてください

今週末のランチメニューは「キッシュ」です
ルバーブやアンズのタルトもご用意しております

７月最終週末を楽しくお過ごしくださいませ