今年初めての熱帯夜が続き、深夜W杯観戦で睡眠負債が増えやすくなります。
睡眠時間の不足は様々な弊害があることがわかっています。　可能な限り良質な睡眠を確保したいですが、１０分程度の昼寝でも効果があることもわかっています。時間を上手に使って、梅雨明け前に疲労を溜め込まないようにしていきたいです。

今週末は
３０日（土）　８：３０～　イングリッシュブレックファスト（終日・売り切れ次第終了）
7月１日（日）　１２：３０～　　チーズタルト

２９日～郷土菓子販売を行います
今月は＊サイダーケーキ＊チェリーケーキ＊ハートのケーキ　の３種です

今が旬の生の杏を使ったタルトもご用意しています

東京地方は厳しい暑さが続きそうです、体調管理万全で良い週末をお過ごしくださいませ